Sebuah cara yang mempunyai impak besar untuk kebahagiaan jiwa: memaafkan.
Memaafkan merupakan cara terbaik untuk menyembuhkan luka hati. Cobalah memaafkan hal kecil.
Lalu rasakan bagaimana perbedaan dalam hati.
Sebutlah siapa yang perlu Anda maafkan dan mengapa Anda memaafkan.
Nyatakan bagaimana perasaan Anda dikala ini: Anda kesal, sakit, kecewa, ingin membalas... dan seterusnya. Ungkapkan semua perasaan negatif tersebut alasannya yakni perasaan tersebut yang akan Anda lepaskan.
Memaafkan merupakan cara terbaik untuk menyembuhkan luka hati. Cobalah memaafkan hal kecil.
Lalu rasakan bagaimana perbedaan dalam hati.
Sebutlah siapa yang perlu Anda maafkan dan mengapa Anda memaafkan.
Nyatakan bagaimana perasaan Anda dikala ini: Anda kesal, sakit, kecewa, ingin membalas... dan seterusnya. Ungkapkan semua perasaan negatif tersebut alasannya yakni perasaan tersebut yang akan Anda lepaskan.
Tuliskan apa saja yang sanggup Anda dapatkan dengan memaafkannya. Misalnya sempitnya dada menjadi lapang. Amarah menjadi kedamaian.
Terakhir, komitmen. Anda bersungguh-sungguh memaafkan, bukan sekedar ingin, tetapi mengharuskan diri untuk memaafkan.
Itulah beberapa langkah ringan yang sanggup mengobati patah hati.
Dan inilah contohnya.
Misalnya Anda merasa patah hati alasannya yakni seseorang yang Anda harapkan setia, justeru mengkhianati Anda.
- Saya bersedia memaafkan Budi yang telah mengkhianati saya.
- Sekarang aku memutuskan untuk melepaskan segala perasaan kecewa, sedih, sakit hati, dan dendam.
- Saya memahami dengan memaafkannya hati aku menjadi lapang, jiwa aku lebih luas, amarah menjadi kedamaian.
- Saya berkomitmen untuk memaafkan Budi dan mendapatkan segala ketenangan, kelapangan jiwa, dan kedamaian yang aku dapatkan dari pemaafan ini.
Itulah langkah kecil yang membantu Anda melewati masa-masa sulit.
Saat bunga-bunga cinta mulai layu, maka langkah tersebut seperti tetes embun yang akan menyegarkan hati Anda.
Patah hati memang menciptakan Anda kecewa. Terlebih bila Anda terus menerus menyimpannya.
Oleh alasannya yakni itu, bersegeralah mengambil tindakan. Hidup ini terus berputar. Jangan hingga tertinggal jauh di belakang hanya alasannya yakni mengurusi hati yang terluka.
Memang awalnya sulit. Tetapi jikalau Anda terus melatih diri menjadi langsung pemaaf, maka Anda mencicipi kedamaian yang belum pernah dirasakan sebelumnya.
Bukanlah lebih baik berjiwa besar daripada berjiwa kerdil.
Bukanlah lebih baik berbahagia dengan memaafkan daripada tersiksa alasannya yakni menyimpan dendam.
Itulah beberapa langkah khusus untukmu yang ingin melepaskan rasa sakit alasannya yakni patah hati.
Semoga hari ini dan seterusnya kedamaian itu bersemayam di setiap sudut jiwamu.
Buat lebih berguna, kongsi:
